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KALEGRIA

Tenemos una misión: cocinar, divulgar y transmitir nuevos paradigmas de nutrición para mejorar la salud, la energía y el buen humor. La clave está en normalizar, modernizar y alegrar la alimentación saludable para que sea accesible a todo tipo de público. Elaboramos y enseñamos una cocina y alimentación viva y rica en alimentos crudos, productos de origen vegetal, hojas verdes, frutas, semillas, germinados, batidos verdes y súper alimentos.

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TU MEJOR VERSIÓN ESTÁ "IN PROGRESS"

Descubre el poder de una alimentación basada en vegetales vivos y consigue tu máximo potencial.
Ponemos a tu disposición CURSOS PRESENCIALES, CHARLAS, eBOOKS y PROGRAMAS ON-LINE,
¡encuentra tu fórmula y cómete el mundo!.

DICEN DE KALEGRÍA

 

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Hemos creado diferentes fórmulas de nutrición y cocina, todas muy dinámicas,
para que puedas formarte seas un experto o estés empezando.
¡Mira todo lo que hemos preparado!:

 
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2018

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KALEGRÍA EN MEDIOS

Hoy en @kalegria.bio estamos en modo BRUNCH. Vamos a celebrar que es sábado!!! Foto de @sayasphotography para #kalegriabio #kalegria.bio. Sophie de @sayasphotography es nuestra gran artista. Y sus fotos para kalegría nos muestran nuestro lado más boheme. Que grande eres Sophie!!! Tardes deliciosas en las que te encuentras personas nutritivas. Cuando las energías vibran, conectan más allá de las formas. Ella es Mónica Rodríguez, de @empresascreadoras, coach y mentora para el desarrollo creativo y de negocio de empresas artesanas y con alma. Una PERSONA en mayúsculas que impregna con su humanidad y coherencia todos sus proyectos. Encuentros que nutren el día con @jaume_pages_b @amorfossis y @thewildbunchbarcelona Foto de otra gran persona @amorfossis Oh my God!!! Estos sushi wraps @kalegria.bio están vivos!!! Lo más parecido a comerse un jardín!!! -Wrap de trigo sarraceno -Salsa tzatziki -Lombarda -Espinacas -Tomatitos -Brotes de guisante -Aguacate -Aceite oliva virgen trufado -Flores de capuchina #odacova @thewildbunchbarcelona Aguacate, vainilla y fruta carambola... 3 ingredientes que fusionados son un manjar... Estamos de pruebas... new healthy deserts are coming!! #kalegriabio Hoy a las 20:00h en @tve_catalunya nuevo capítulo de @menjatelmontve . Hoy hablamos de EMOCIONES, el ingrediente secreto que a veces no se ve pero que dirige nuestra vida y gestiona nuestros cambios. También los de alimentación. Hoy nuestros colaboradores invitados de lujo son: @javiermedvedovsky @lacasitabio @jairdominguez_ @estergonzalezrivas y @evajuan.linares #menjatelmontve @menjatelmontve @lcbros @camagroc Si eres deportista y necesitas un plus de energía verde: THIS IS THE TARRO: Quinoa, pesto de anacardos, semillas varias, zanahoria, cherries, germinados y lechuga. Tarro High Power del libro #cometeltarro. Foto de @mtorresphoto #editorialplaneta #editorialcossetània @cossetania_edicions @kalegria.bio Si vives en Tenerife, te espero hoy jueves 17 de mayo a las 18:30 en el store de Caixabank de Santa Cruz Centro. Entrada gratuita. Charla inspiracional para sacar nuestro máximo potencial a través de la alimentación. Porque SOMOS MÁS DE LO QUE COMEMOS!!! @caixabank #dialogacaixabank #tenerife #nutricionquesuma #kalegriabio Regalos que nutren el alma. Gracias @lovelylifebysonia por esta increiblemente deliciosa tarta llena de tu magia. #tartadeptromundo #felizcumpleaños #eventosconalma @lovelylifebysonia
Avui a les 20:00 a @tve_catalunya a Menja't el món TVE PROGRAMÓN!!! La Marta Verges Viñals mantindrà un diàleg amb la seva consciència: especialment la mala... La mandra vol guanyar la partida, però no ho permetrem. El periodista científic @luis_quevedo ens donarà les claus per entendre el fenomen biològic de la mandra i els beneficis de l’exercici. Tot seguit parlarem amb @edgar.barrionuevo , un especialista en nutrició i esport. La Marta buscarà quin és el moviment que millor li escau, ha de ser una cosa que la motivi i que no abandoni a la primera de canvi, i que la faci gaudir fent una activitat física. Visita a @elenacongost atleta olímpica i or a Rio de Janeiro per aprendre a tenir constància. Per donar una última oportunitat a l’esport visitarà al seu gimnàs a l’entrenadora la @magalidalix , que la farà suar de valent. Però finalment, la Marta descobrirà l’activitat que més l’apassiona: el ball, amb un grup de ballarins de la @urbandancefactory i un directe d’excepció: la #fundaciontonymanero http://www.rtve.es/television/menjat-el-mon/ @lcbros #menjatelmontve @menjatelmontve @kalegria.bio @camagroc Vamos a mimarnos... que es domingo y ultimo día de #ultimatedetox. Pancakes de lo más healthy: avena, plátano, frutos rojos, cacao y aceite de coco. Cómo hacéis vosotr@s vuestros pancakes healthy??? #healthybites #xqmequiero #nomasexcusas #kalegriabio #kalegria #odacova #menjatelmontve Recordeu que el proper dimarts 15 de maig a les 20:00 engeguem de nou l'emisió de @menjatelmontve amb el capítol 7: MOU-TE. -Per què tenim mandra? -Quins trucs ens poden ajudar per enganxar-nos a l'exercici? -Que és el més saludable menjar quan fem esport? Tot això i més ens ho explicaran els experts @luis_quevedo @elenacongost @magalidalix i @edgar.barrionuevo. I no us perdeu el final perque la Marta ens te preparada una sorpreseta amb la tribu de @urbandancefactory #tvecatalunya #menjatelmontve Nuestras participantes del programa on-line ULTIMATE DETOX, esta semana están disfrutando de recetas deliciosas y coloristas que no imaginaban. Estamos en el quinto día de programa. Momento para el detox emocional, después de haber superado los dos días de monodieta/batidos verdes. Así que nos mimamos con platos que nos cuiden por dentro pero que acaricien nuestros sentidos. Para todas esas personas que estáis realizando el reto de 21 días de @weloveyou.academy o no estéis en ningún programa pero busquéis una idea para hacer un poco de detox en la comida... os proponemos montaros este delicioso tarro, uno que creamos especialmente para nuestros amigos de @pressandreset . Remolacha, piña, zanahoria, fresas, hojas de espinaca baby, col lombarda, almendras fileteadas y semillas de calabaza. Fotaza de @mtorresphoto para el libro #cometeltarro #ultimatedetox #pressandreset En @kalegria.bio estamos flipando con este tratamiento SKIN DETOX de @freshlycosmetics para la piel. Su olor, su textura... y lo que más llama la atención, la buena cara que tengo nada más despertarme. Y sólo llevo 4 días desde que hice esta foto. Cuando me lo aplico tengo la sensación de dar de comer a mi piel sin trampa ni cartón, pues no lleva ni conservantes ni tóxicos. Es una sensación diferente a aplicarte cremas perfumadas artificialmente. De verdad os digo que una pasada y ésto que mi piel ya tiene unos años y durante un largo periodo de mi vida trabajé para una marca de cosmética. Realmente os felicito por haber conseguido un producto tan bueno y efectivo con un 100% de producto natural. #freshlycosmetics #bellezalimpia #detox #ultimatedetox #kalegria #kalegriabio
Esto es de MADRE!!! Queremos premiar a todas las mamis que quieran cuidarse y a aquell@s que quieran cuidar de sus mamis!!! PROMO Sólo 24h. Hasta las 10:00am de mañana jueves, hazte con el programa ULTIMATE DETOX PRIMAVERA por 15€. Únete a una pequeña comunidad virtual para estar bien cuidada y guiada durante 7 días en los que responderemos a cada una de tus preguntas durante el proceso. 7 días de alimentación limpia de gluten, proteína animal, azúcar y lácteos. Pero repleta de nutrientes, sabores deliciosos, recetas sorprendentes y mucha información. Toda la info y reserva de plaza en el link de la bio de este perfil. Programa 100% compatible con el reto 21 días de We Love You Academy #kalegria #kalegriabio #detox #alimentacionquesuma #ultimatedetox #diadelamadre Regalos que te encuentras cuando sales a correr por la naturaleza con el reto de 21 días de la @weloveyou.academy que en @kalegria.bio estamos siguiendo. Todavía puedes apuntarte!!!. No te lo pienses más y ponte en marcha porque es hora de decir: #nomasexcusas y #xqmequiero Y si además de con el deporte y los desayunos de batidos verdes, quieres una vuelta de tuerca más y ponerte a full con la alimentación puedes apuntarte a nuestro programa detox on-line guiado de 7 días que empieza la semana que viene. Totalmente compatible con el reto de 21 días. Entrarás en un grupo on-line reducido para poder llevar tu seguimiento bien de cerca. Una semana para limpiar tu alimentación, aprender sobre nutrición, integrar hábitos que te acompañen de por vida y sobre todo disfrutar de deliciosas recetas y una comunidad que te acompañará de cerca en tu proceso. Gluten free, lacteos free, sugar free y proteína free. Toda la info y reserva de plaza en el link de la bio de este perfil. #ultimatedetox En @kalegria.bio estamos locas por las ensaladas. En invierno os hablábamos de las #salasoup (crema de verduras con ensalada de topping) y ahora en verano que no paramos de movernos tienes el tarro o pillar ingredientes saludables "on the go"... Y si nos montamos la ensalada en la mano??? Una masa de wrap a modo de bowl... y a llenar la mano de aquellos ingredientes vegetales que más nos gusten. #ultimatedetoxkalegriagrupo . #saladhand #healthybites #buenprovecho #kalegria #animaalacuina Llega el tiempo de ensaladas. Nutren, nos limpian, nos llenan de antioxidantes... SON VITALES!!! si no eres fan, dales una vuelta. Vístelas en tarro o en bol y busca ingredientes nuevos que las hagan interesantes: vainas de guisantes, alga nori, col kale, tirabeques, semillas, germinados... y como no, LA SALSA!!! , investiga y encuentra esa salsa que suba tu ensalada a un nuvel superior. En nuestro programa on-line ULTIMATE DETOX PRIMAVERA, descubrirás ensaladas y salsas TOP. Toda la info del programa en el link de la bio. #ultimatedetox #salads #primavera #healthybites #kalegriabio #kalegria #odacovabarcelona #menjatelmontve Estad atentos porque "New delicious healthy projects... coming soon" #Odacovabarcelona #odacovadreamteam #kalegria #animaalacuina @anima.cuina