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BATIDO DE ARANDANOS Y POLEN

BEBIDAS

BATIDO DE ARANDANOS Y POLEN

Marta Verges

Este es un buen batido que potencia las defensas y mantiene la energía hasta la comida. Además de ser muy saciante es muy rico en aminoácidos y vitamina C

PARA 2 PERSONAS

TIEMPO DE PREPARACIÓN:

5 minutos

TIEMPO DE CONSERVACIÓN:

1 día en la nevera en un recipiente hermético

UTENSILIOS NECESARIOS:

1 batidora de vaso

 

INGREDIENTES

250g de arándanos frescos

2 plátanos maduros

400 ml de leche de almendras sin azúcar añadido (mejor si es casera)

Un puñadito de hojas verdes (espinacas, canónigos, albahaca…)

2 c.postre de polen de abejas

2 c.postre de semillas de cáñamo

 

1.Tritura muy bien todos los ingredientes con una buena batidora de vaso