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BEBIDAS

CHOKO CHAI LATE

Marta Verges

Esta bebida súper reconstituyente, sobre todo en las estaciones de frío, es un buen sustituto para los adictos a ese café con leche que ayuda a empujar la mañana o la tarde. Sin embargo la diferencia nutricional es muy grande. Mientras que el café sobre estimula nuestras glándulas suprarrenales y causa irritación en nuestros intestinos y la leche de vaca crea mucosidades, este Choco Chai Late sin cafeína y con leche vegetal, nos nutre, reconforta y activa con el poder natural de las especias y los superalimentos

 

PARA 4 PERSONAS

TIEMPO DE PREPARACIÓN:

20 minutos

TIEMPO DE CONSERVACIÓN:

3 días en la nevera en un recipiente hermético

UTENSILIOS NECESARIOS:

1 espátula, 1 batidora

 

INGREDIENTES

700ml de agua mineral

½ c.postre de clavos

2 estrellas de anís

2 vainas de vainilla partidas por la mitad

½ c.sopera de regaliz troceado (opcional)

2 ramitas de canela

10 pasas goji

2 c.soperas de cacao crudo en polvo

1-2 c.soperas de sirope de arce (al gusto)

500ml de leche vegetal sin azúcar añadido (elige la que mejor te siente: cáñamo, almendra, arroz o avena)

 

1.Calentar tapados los 700ml de agua junto con las especias, (sin el cacao crudo) y el agua. Cuando rompa a hervir, retirar la tapa y dejar que la infusión se reduzca a fuego muy suave durante 15-20 min.

2.Y una vez fuera del fuego, añadir las bayas de goji y dejar enfriar un poco mientras se terminan de infusionar todos los ingredientes. Colar la infusión y añadirle el sirope de arce. Una vez bien diluido, añadir el cacao crudo en polvo y la leche vegetal. Mezclar bien con la ayuda de unas varillas o una batidora y servir en tazas individuales.

 

TIP:

Esos días de mucho frío, me gusta preparar un litro de esta receta (siguiendo las cantidades de 4 personas, sale más o menos un litro) y llevarlo en un termo para ir bebiéndolo en diferentes momentos del día en que hago un break y necesito un “shake”.