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GOOD FOOD

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¡GOOD FOOD!

¿Cansad@ del efecto YO-YO?, ¿La culpa se sienta a tu mesa?

Quieres aprender a:

Distinguir el hambre físico del emocional,
Sacar tu mayor potencial a través de la comida,
Mantener tu energía durante TODO el día,
Llenar tu cesta de la compra con  alimentos que SUMAN vitalidad,
Liberarte de la operación bikini,
Reconciliarte con la comida

¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

Distinguir los tipos de hambre para frenar el comer de forma compulsiva,
Técnicas de COACHING y MINDFULNESS para armonizar tu relación con la comida y un plan de acción a TU medida,
Recetas para mejorar tus comidas en menos tiempo,
Menú semanal basado en vegetales con la lista de la compra para que puedas empezar YA,
Resetear tu cesta de la compra para crear tu despensa healthy,
Interpretar las etiquetas de los productos para mejorar tus elecciones,
Resolver tus dudas sobre la alimentación basada en vegetales y saber dónde encontrar los nutrientes y vitaminas para que la alimentación te aporte SALUD, ENERGIA y ALEGRíA

 

DIRIGIDO A TOD@S LAS PERSONAS QUE:

Están cansadas de dietas, de sentir culpa por comer, de no mantenerse en su peso ideal.
Quieren recuperar el PLACER por comer.
Quieren PASAR a la ACCIÓN para llegar y recuperar su mejor versión, con energía, vitalidad y alegría.
Quieren VER y SENTIR en primera persona el antes y después del cambio hacia una alimentación saludable de forma
FÁCIL, SEGURA, SOSTENIBLE y DIVERTIDA

 

RAQUEL FRANCO, enfermera quirúrgica, nos explica su experiencia con el FINDE GOOD FOOD 


TESTIMONIOS SOBRE EL CURSO GOOD FOOD

ESTHER CERVELLÓ:

GRACIAS POR ESTE MAGNIFICO CURSO. ES UN CURSO MUY COMPLETO, ME HA ENCANTADO SABER MÁS DE DIGESTIÓN,TENER MÁS HERRAMIENTAS EMOCIONALES Y SOBRETODO GRACIAS POR ESTAS RECETAS TAN LLENAS DE ENERGÍA, SABROSAS Y CREATIVAS. ME HABÉIS ABIERTO A UN MUNDO, QUE AÚN SABIENDO QUE EXISTÍA, NO CONOCÍA. DESPRENDÉIS SIMPATÍA, BUEN ROYO, SABIDURÍA Y EQUILIBRIO. HABÉIS SABIDO ENSEÑAR, A CADA UNO, LO QUE NECESITABA APRENDER. QUE LUJO!!

 

CRISTINA MARTÍNEZ:

QUERÍA AGRADECEROS EL FINDE GOOD FOOD QUE PASAMOS  Y RESALTAR EL HECHO QUE ESTOY RECOMENDANDO A TODO EL MUNDO KALEGRIA POR HABERME ENSEÑADO LO QUE SIGNIFICA EL TENER UNA ”RELACIÓN SANA” CON LA COMIDA EN TODOS SUS ASPECTOS, EL EMOCIONAL Y EL CULINARIO Y EL HABERME MOSTRADO TODAS LAS HERRAMIENTAS PARA LLEVARLO A CABO. SALÍ CON TODA LA ENERGÍA PARA CUMPLIR LOS NUEVOS OBJETIVOS MARCADOS. DE NUEVO GRACIAS POR TODO Y ESPERO QUE NOS VOLVAMOS A VER PRONTO.


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PRESENCIAL INTENSIVO FIN DE SEMANA

LUGAR: TERRA VERITAS

C/ Diputació 239-247. 08007 -BARCELONA
HORARIO: Sábado: 9:00-21:00
DURACIÓN 12 horas

FECHA: 24 de NOVIEMBRE 2018

PRECIO 210€ 

 

¡PROMO!

25% dto. PARA INSCRIPCIONES
HASTA EL 10 DE NOVIEMBRE

PRECIO TOTAL: 155€ 

No reembolsable por cancelación del interesad@

 
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 QUÉ INCLUYE

Material completo del curso en formato digital: Recetas, dossier para el cambio,
Ingredientes y material de cocina,
Comida del sábado (Ingredientes orgánicos libres de gluten, lácteos, proteína animal y azúcares refinados),
Snacks saludables en los descansos,
Una comunidad de personas que como tu están realizando cambios nutricionales
y te darán el soporte necesario para mantener tu motivación.

CONTENIDO DEL CURSO:

Escenario actual de la industria alimentaria,
Entender la digestión y absorción básica,

Buena combinación de los alimentos para una mejor nutrición,
Descifrar las etiquetas de los productos de la cesta de la compra,
Práctica de cocina y/o recetas para cada día: Batidos y Zumos Verdes, Desayunos energéticos, tuppers y snacks libres de gluten, lácteos, proteína animal y azúcares refinados,
Descubrir alimentos alternativos al azúcar blanco, a los lácteos, al gluten, a la proteína animal y sus repercusiones en el organismo,
Prácticas de Mindfullness y Coaching como herramientas para integrar lo aprendido y reconocer los objetivos personales de cambio, adaptados a tus circunstancias y teniendo en cuenta tu relación con la comida.

 

MAI OLTRA  (Creadora de ENTRETALLAS, blog inspirador para superar la adicción emocional a la comida)

MARTA VERGÉS (Health Coach, Chef de cocina viva y nuestra inspiradora nutricional)

CRISTINA GUAL (Especialista en nutrición y nuestra experta en etiquetaje y legislación alimentaria)

CRISTINA CALATAYUD (Experta en nutrición, chef de cocina natural y la maga de la cocina)